Vos avancées dans le cours

LES SPECIFICITES SAUTS / EPREUVES :

Longueur et triple saut:

Nombre d’essais:

  • Championnat
    3 pour tous les athlètes + 3 supplémentaires pour les 8 finalistes
  • Epreuves combinées (EC)
    3 pour tous les athlètes
  • Interclubs
    3 pour tous les athlètes

Hauteur

Montée de barre constantes ou dégressives

Définies par le JA : +10cm, +5cm … + 2cm mini
Cas exceptionnel des EC montées fixes: +3cm
Cas des situations de barrage: Barre supérieur puis +2cm/-2cm

Délai maximal

Par saut: 1′
Entre sauts consécutifs: 2′
3/2 concurrents : 1’30 »
1 seul concurrent: 3′
1 seul concurrent EC: 2′

Perche

Montées de barre constantes ou dégressives 

Définies par le JA: +20,+15…+5cm mini
Cas exceptionnel des EC montées fixes : +10cm
Cas des situations de barrage: Barre supérieur puis +5cm/-5cm

Délai maximal

Par saut: 1′
Entre sauts consécutifs: 3′
3/2 concurrents : 2″
1 seul concurrent: 5′
1 seul concurrent EC: 3′

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